Conquiste o protagonismo da sua própria história através do autoconhecimento.
Como a terapia pode te ajudar?
A terapia cognitivo-comportamental é um modelo de tratamento estruturado, fundamentado em evidências científicas, que se concentra na resolução de problemas de forma direta e colaborativa. Para alcançar seus objetivos, vamos identificar seus queixas e problemas e estabelecer metas claras.
A construção da autonomia ocorre por meio do autoconhecimento. Juntos, iremos adquirir novas habilidades durante sua jornada em busca de uma vida mais autêntica, funcional e bem-sucedida.
Como a terapia pode te ajudar?
A terapia cognitivo-comportamental é um modelo de tratamento estruturado, fundamentado em evidências científicas, que se concentra na resolução de problemas de forma direta e colaborativa. Para alcançar seus objetivos, vamos identificar seus queixas e problemas e estabelecer metas claras.
A construção da autonomia ocorre por meio do autoconhecimento. Juntos, iremos adquirir novas habilidades durante sua jornada em busca de uma vida mais autêntica, funcional e bem-sucedida.
Sobre mim
Ana Barbara Martins de Souza
(CRP 06/188856)
Olá! Sou a Ana, moro em Presidente Prudente – São Paulo, mas hoje me empenho em conhecer o mundo através do meu trabalho com a psicoterapia online. Apaixonada por psicologia desde a adolescência, quando experimentei a transformação de vida que a terapia me proporcionou. Atuo no atendimento clínico com adultos, adolescentes e idosos através da terapia online. Acredito no potencial, na adaptabilidade e eficácia da modalidade. Entendo que estabelecer uma conexão autêntica consigo mesmo é essencial para alcançar uma vida mais satisfatória e genuína. Estou aqui para acompanhar você nessa jornada!
- Graduada em psicologia pela Universidade do Oeste Paulista (UNOESTE)
- Pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela ICTC
- Pós-graduanda em Psicopatologia (Transtornos Mentais) pelo Grupo PBE
- Pós-graduanda em psicoterapia para adultos neurodivergentes: TDAH, TEA E AH/SD pela Sínteses Centro de Psicologia
- Cursando Formação em Terapia Cognitivo Comportamental com a PhD Fernanda Landeiro
- Cursando Formação em Terapia Comportamental Dialética pelo DBT para todos
- Cursando Formação em Suicidologia pelo DBT para todos
- Cursando Formação em Casos Clínicos em Transtorno Bipolar com o Dr Diego Freitas Tavares
- Associada a Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidências (ABPBE)
- Cursando Mentoria em Terapia Cognitivo Comportamental com Anna Polak
TRATAMENTOS
- Transtornos ansiosos
- Transtornos depressivos
- Transtorno Bipolar
- Questões de autoestima
- Ciúmes excessivo
- Procrastinação
- Dificuldade de relacionamento familiares e amorosos
- Mudança de país
- Desafios com rotina
- Autoconhecimento
- Estresse
- Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade - TDAH
- Transtorno do espectro autista - TEA
ANSIEDADE
A ansiedade é uma emoção natural, inerente a todos os seres humanos, com uma função importante de sobrevivência e proteção. O crescimento desenfreado dessa emoção e seu surgimento fora de contexto geram impactos muito negativos no cotidiano e na saúde mental, caracterizando o que chamamos de ansiedade patológica. Os sintomas são diversos, mas geralmente se apresentam através de preocupações excessivas e generalizadas, irritabilidade e isolamento social. Além disso, podem ocorrer sintomas físicos intensos, como sudorese, tremores, tensão muscular, dor no peito, palpitações, sensação de desmaio e tontura.
DEPRESSÃO
Os transtornos depressivos ocorrem por causas múltiplas e afetam o humor, pensamentos e comportamentos. Os sintomas variam em características e intensidade, sendo os mais comuns os sentimentos de tristeza persistente, sono excessivo, perda do apetite, baixa energia física e mental, baixa autoestima, sentimento de culpa e desesperança, ruminação e isolamento social.
TRANSTORNO BIPOLAR
O transtorno bipolar é dividido em diferentes tipos, sendo os mais comuns o transtorno bipolar tipo I e o tipo II, nos quais existem episódios distintos e que afetam principalmente o humor e a energia. Nas fases de mania e hipomania, temos características semelhantes, sendo a mania com maior intensidade que a hipomania. O estado de humor está elevado e expansivo, a pessoa se sente eufórica e com a energia elevada, sendo comum ter pensamentos acelerados, agitação extrema, impulsividade, irritabilidade e redução da necessidade de sono. Nos episódios depressivos, observamos características muito semelhantes à depressão. Ambos os episódios causam prejuízos significativos na qualidade de vida.
OUTRAS DEMANDAS
A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que esteja passando por sofrimento. Não é necessário ter um diagnóstico para buscar ajuda. Na terapia você pode adquirir habilidades para lidar com questões do seu cotidiano, do trabalho, de relacionamentos amorosos e familiares. Acima de tudo, na terapia você irá reservar um horário de autocuidado, promover sua autocompaixão e autoestima.
Dúvidas Frequentes
A psicoterapia online é tão eficaz quanto o acompanhamento presencial, é regulamentada e segue as mesmas diretrizes e técnicas.
A terapia é eficiente e válida para qualquer tipo de sofrimento emocional. O acompanhamento psicológico é essencial em casos de transtornos mentais e pode ser extremamente benéfico e proporcionar acolhimento e superação para outros problemas.
Entre em contato comigo através do Whatsapp ou Instagram, podemos conversar para que eu responda todas as dúvidas. Realizamos o agendamento e o pagamento. O link para acessar a vídeo-chamada será enviado através do seu whatsapp. As sessões são semanais, com duração de 50 minutos e são realizadas através de plataformas acessíveis e seguras.
*Ofereço diversas formas de pagamento.
A psicoterapia online segue as mesmas diretrizes, mudando apenas o formato. Essa modalidade inclusive proporciona ao paciente e ao terapeuta alguns benefícios: ampliar os horários de atendimento e extingue o tempo e o gasto com deslocamento.
A duração do tratamento vai depender da queixa e das circunstâncias. Cada paciente será tratado como único e os instrumentos e técnicas serão pensados exclusivamente para cada caso. Dentro da terapia vamos sempre avaliar e monitorar os seus progressos.
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Entre em contato através do WhatsApp e escolha o horário que melhor se adequa à sua agenda. Ofereço flexibilidade para garantir que sua consulta seja perfeitamente ajustada aos seus compromissos.
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Inicie o processo clicando no botão de agendamento abaixo. Você será redirecionado para o WhatsApp, onde poderá confirmar o horário desejado e receber detalhes sobre o pagamento da sessão.
Confirmação do Agendamento
Parabéns! Sua sessão está oficialmente agendada. Você receberá uma confirmação detalhada após o agendamento. Se surgirem imprevistos ou se precisar reagendar, estou sempre disponível para ajustar conforme necessário.
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Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida – CVV). Se for uma emergência, procure o hospital mais próximo.